Diskusija bet kurioje stuburo kolonėlės dalyje riboja mobilumą, sumažina našumą ir žymiai pablogina gyvenimo kokybę. Nugaros skausmas gali turėti skirtingas priežastis, kurios ne visada yra susijusios su kaulų artikulinėmis struktūromis. Norėdami nustatyti problemos provokuojančius veiksnius, turėsite pasikonsultuoti su gydytoju.
Nugaros skausmo tipai
Yra dvi galimybės, kodėl aprašytas sindromas. Pirmuoju atveju nugaros skausmus sukelia raumenų ir kaulų sistemos patologijos. Tai apima kaulų, sąnarinių ir raumenų audinius, raiščius ir sausgysles. Antroji tikėtina priežastis, dėl kurios vidiniai organai yra intensyvi nugaroje į dešinę arba kairę žalą. Uždegiminius procesus dažnai lydi nervų šaknų suspaudimas, o tai išprovokuoja nagrinėjamą problemą.
Nugaros stuburo ligų skausmas
Akivaizdus veiksnys, sukeliantis diskomfortą, yra raumenų ir kaulų sistemos pažeidimas. Jei nugara skauda tarp pečių ašmenų, kaklo ar apatinės nugaros dalies, svarbu atkreipti dėmesį į simptomo intensyvumą, trukmę ir pobūdį.
Stuburo kolonėlės ligose, netoliese esančiuose raumenyse, sąnariuose ir raiščiuose, skausmas turi šias savybes:
- Stiprus - Sunku ištverti diskomfortą be analgetikų ar priešuždegiminių vaistų. Pojūčiai yra labai ryškūs, riboja mobilumą ir lankstumą.
- Dalis -suformuota- atsiranda tam tikroje kūno padėtyje arba kai kuriuose judesiuose. Labai retai įskaudinus nugarą.
- Aštrus - ūmus, susiuvimas, šaudymas. Pojūčiai yra panašūs į staigų mechaninį pažeidimą.
Vidinių organų ligų nugaros skausmas
Patinimas, uždegiminiai procesai, pūlinys padidina minkštųjų audinių tūrį. Tai lemia netoliese esančių nervų šaknis ir galūnes, kurios išprovokuoja skausmą po kairiąja mentele ar dešinėje, kaklo, apatinės nugaros dalies ar kocikso zonoje. Pateiktas simptomas yra mažiau ryškus, palyginti su raumenų ir kaulų sistemos patologijomis. Net jei skauda visą nugarą, nemalonūs pojūčiai yra tolerantiški. Jie yra pratęsti, kartais yra pastovūs.
Skausmas gali turėti tokią specifiką:
- skauda;
- traukimas;
- presavimas;
- Kvailas.
Kodėl nugara skauda?
Išsiaiškinus šios savybės charakteristikas ir sunkumą, svarbu nustatyti jo lokalizaciją. Reikia suprasti, kad tikslios nugaros skausmo priežastys negali būti nustatytos savarankiškai. Norint teisingai diagnozuoti, reikės atlikti išsamų medicininį tyrimą, laboratorinius ir aparatūros tyrimus. Pavyzdžiui, skausmas, esant dešiniajai mentelei, gali sukelti tiek osteochondrozę, tiek plaučių pažeidimus šioje kūno pusėje. Dėl daugialypės aprašytos problemos yra pavojinga įsitraukti į savarankišką vaistą.
Nugara skauda virš pečių ašmenų
Osteochondrozės būdingi diskomfortai, sustingimas ir prastas mobilumas pečių juostos ir kaklo srityje. Tai gali būti jaučiama kairėje ar dešinėje, atsižvelgiant į pažeidžiamos nervų stuburo lokalizaciją.
Be osteochondrozės, patologinis simptomas atsiranda dėl šių priežasčių:
- tempimas;
- raumenų perkrova;
- osteoarthrozė;
- fibromialgija;
- Bekhterev liga;
- stuburo kanalo stenozė;
- miofascialinis sindromas;
- reumatoidinis ir psoriazinis artritas;
- Polimialgija;
- tarpslankstelinė išvarža;
- kaklo traumos;
- osteomielitas;
- tuberkuliozė;
- Ūmus tiroiditas;
- bet kokios kokybės neoplazmai, metastazės;
- mechaninis stuburo pažeidimas;
- vidaus organų ligos (inkstai, smegenys, širdis, žarnynai, stemplė ir kiti);
- limfadenitas;
- juostinė pūslelinė;
- Meningitas.
Nugara skauda pečių ašmenimis
Centrinė stuburo dalis yra labiausiai paplitęs susiuvimo, traukimo, pjovimo pojūčių lokalizavimas. Tokiu atveju svarbu išsiaiškinti, kurioje pusėje jaučiamas diskomfortas.
Skausmas po dešine mentele iš užpakalio gali atsirasti dėl šių priežasčių:
- tulžis, kepenų diegliai;
- Podiathaifragmalinis abscesas;
- inkstų funkcijos sutrikimai;
- cholecistitas;
- tuberkuliozė.
Jei nugarai skauda kairiojo pečių ašmenų srityje, įtariamos šios patologijos:
- psichologinės problemos;
- opinis gastritas;
- Stemplės ligos;
- Miokardo infarktas;
- kasos uždegimas;
- Inkstų diegliai.
Skausmas nugaros pečių ašmenų srityje viduryje dažniau rodo raumenų ir kaulų sistemos negalavimus:
- disko išvarža;
- osteochondrozė;
- ašmenų sužalojimas;
- stuburo kreivumas;
- spondilarthrozė;
- Tarpšonkaulinė neuralgija;
- porėtas ašmenys;
- Disko išsikišimas;
- raumenų spazmas;
- peties poliartiozė;
- Navikas, osteomielito pečių ašmenys.
Rečiau tai skauda nugaros centre su vidaus organų patologijomis:
- hepatitas;
- Plaučių kvėpavimo takų ligos;
- cholecistitas;
- tulžies diskinezija;
- 12-ių pirmosios šurmulio opa;
- Koronarinė širdies liga;
- anginos pektoris.
Nugaros skausmas apatinėje nugaros dalyje
Pateikta stuburo dalis turi būti didžiausia apkrova, todėl ją lengva sugadinti. Stiprus apatinės nugaros dalies skausmas daugiausia atsiranda po intensyvaus treniruotės ar fizinės įtampos. Ji palaipsniui dingsta poilsio procese.
Apatinės nugaros dalies skausmas gali turėti šias priežastis:
- Tarpslankstelinių diskų tarpai ir deformacijos;
- vieno ar kelių slankstelių lūžis;
- sąnarių kapsulių uždegimas;
- osteochondrozė;
- fibrozitis;
- stuburinių gyvūnų plyšimas;
- nervų galūnių suspaudimas;
- osteoporozė;
- sakralinis radikulitas;
- skoliozė;
- lordozė;
- artritas ir artrozė;
- stuburo navikai;
- Urogenitalinės sistemos ligos;
- žarnyno ir inkstų patologija;
- Reuterso sindromas;
- epidurinis abscesas;
- Tarpslankstelinio disko bruceliozė;
- Menstruacinio ciklo pradžia;
- pankreatitas;
- urolitiazė;
- pyelonefritas;
- cistitas ir kiti.
Nugaros gale yra žemiau apatinės nugaros
Diskomfortas Koschiko srityje yra retai izoliuotas, jis derinamas su nemaloniais pojūčiais kaimyninėse stuburo dalyse.
Skausmas po apatine nugaros dalimi atsiranda dėl šių priežasčių:
- pjaustytuvo lūžis;
- skoliozė;
- raiščių tempimas, raumenys;
- artrozė;
- išsikišimas;
- išvaržos;
- lordozė;
- osteochondrozė;
- Ankilozinis spondilitas;
- radikulitas;
- žarnyno obstrukcija;
- Priedo uždegimas;
- inkstų patologijos;
- lėtinis vidurių užkietėjimas;
- gastritas;
- pyelonefritas;
- hepatitas;
- cistitas;
- nėštumas;
- mėnesinės;
- menopauzė;
- urolitiazė;
- kiaušidžių cista;
- gimdos fibroidai;
- Priedų uždegimas;
- Endometriozė ir kiti.
Ką daryti, jei skauda nugarą?
Iš pradžių svarbu suprasti, kad nebus įmanoma savarankiškai nustatyti tikrąją nemalonių pojūčių priežastį. Diagnozė ir nugaros skausmo gydymas - kvalifikuoto specialisto prerogatyva. Prieš vartojant gydytoją, diskomfortą galima sumažinti naudojant priešuždegiminius nesteroidinius vaistus ar analgetikus. Visą terapiją atlieka patyręs gydytojas.
Kuriam gydytojui eiti, jei nugara skauda?
Pirmasis specialistas, kuriam bus rekomenduota apsilankyti registre, yra terapeutas. Jis galės manyti, kodėl skauda nugarą, ir nukreipia į profilio gydytoją. Priklausomai nuo priežasčių, gydytojai iš Rauculoskeleto sistemos skyrių ar vidaus organų užsiima terapija.
Tokie ekspertai gydo stiprų nugaros skausmą:
- Skermentas;
- Neuropatologas (neurologas);
- urologas;
- nefrologas;
- Podologas;
- ginekologas;
- endokrinologas;
- kardiologas;
- Gastroenterologas.
Tepalas nuo nugaros skausmo
Išoriniai vaistai nepašalina veiksnių, kurie išprovokuoja problemą, tačiau laikinai sumažina diskomfortą ir padeda ištverti veiksmingą gydymą.
Kai skauda užpakalinius raumenis, geriau vartoti vietinius augančius vaistus, turinčius atšilimo efektą.
Su kaulų, sąnarių ir raiščių pažeidimais rekomenduojama priešuždegiminis tepalas iš apatinės nugaros, nugaros ar kaklo.
Nugaros skausmas ir apatinės nugaros dalies injekcijos
Ryškus simptomas apsaugo nuo normalaus gyvenimo ir pradinės tarnybos kasdieniame gyvenime. Norint sustabdyti intensyvius ar nepakeliamus pojūčius, nugaros skausmams reikalingi intramuskuliniai skausmą malšinantys vaistai. Nesteroidiniai analgetikai palengvina uždegimą ir blokuoja nervų receptorių jautrumą, todėl greitai palengvina.
Pratimai nugaros skausmams
Aktyvus fizinis aktyvumas ūmiu bet kurios patologijos laikotarpiu yra griežtai draudžiamas. Skausmas po pečių ašmenimis, kuriuos sukėlė kardiologiniai sutrikimai, gali ne tik sustiprėti dėl gimnastikos, bet ir apsunkinti širdies priepuolį. Svarbu susitarti dėl bet kokių užsiėmimų su gydytoju ar atlikti jas atkūrimo metu.
Pratimai nugaros ir kaklo viršuje (pakartojimai 3-5 kartus):
- Slėgis atgal. Uždarykite rankas ant galvos galo „pilyje“. Paspauskite juos, bandydami nuleisti galvą į priekį. Poilsis kaklo raumenis, vėluojančius 5–7 sekundes.
- Slėgis į priekį. Padėkite delnus ant kaktos. Paspauskite juos, bandydamas mesti galvą atgal. Atsisakykite kaklo, pasilikdami 5–7 sekundes.
- Slėgis šonams. Savo ruožtu paspauskite galvą kairėje ir dešinėje. Opozicija, tempianti kaklą, panašiai kaip ankstesni taškai.
- Apskritimo judesiai. Nuleiskite smakrą iki krūtinės. Lėtai pasukite galvą iš kairės į dešinę ir nugarą, tarsi trindami apykaklę.
- Posūkiai. Žiūrėkite į vieną pusę, tada kitoje - 5 sekundes kiekvienoje padėtyje.
Pratimai, jei nugara skauda pečių ašmenų srityje (pakartojimai 5–10 kartų):
- Paspauskite. Gulėdami ant nugaros, uždarykite rankas už galvos, sulenkite kojas į kelius. Įkvėpkite giliai. Ekshale tuo pačiu metu buvo pasiektas su alkūnėmis ir keliais į skrandį, kad jie būtų ryšiai.
- Eidamas alpiniste. Stovėdami ant keturių, judėkite aplink kambarį „kairės rankos, dešinės kojos“ principu. Tęskite 10-20 minučių.
- Burely tiltas. Gulėdami ant nugaros, sulenkite kojas į kelius, ištieskite rankas išilgai kūno. Pakelkite dubens aukštyn ir nuleiskite žemyn.
- Tempimas. Kelkis, kojos - platesnės už pečius. Nesulenkiant nugaros, ištempdami per dešinę ir kairę kelį.
- Sulankstykite. Ankstesnio taško padėtyje kiek įmanoma nuleiskite galvą tiesia nugara.
Rumos skausmo pratimai (10–15 pakartojimų):
- Embrionas. Gulėti, sulenkite kojas į kelius. Patraukite juos rankomis prie krūtinės, 10 sekundžių pasilikite.
- Kat. Atsistoję ant keturių, rankomis ant grindų, sulenkite nugarą žemyn.
- Kupranugaris. Panašioje padėtyje sulenkite stuburą.
- Rotacija. Šaltinio poza yra tarsi pirmojo pratimo metu. Pasukite dubens ir kojų kairę ir į dešinę, neplaudami apatinės nugaros nuo grindų.
- Medžioklės šuo. Stovėk ant keturių. Ištieskite dešinę ranką į priekį ir ištiesinkite kairę koją, 5 sekundes pasilikite. Pakartokite kitai pusei.